Cuadernillo Reestructuración Cognitiva

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Description

Cuadernillo Reestructuración CognitivaMaterial para impresin en PDF Edad recomendada: 17 25 aos Este cuadernillo es una herramienta prctica y poderosa para ayudar a los jvenes a entender, identificar y transformar sus pensamientos de una manera didctica, entretenida y totalmente aplicable a su vida diaria.. Actividades teraputicas ilustradas paso a paso Pginas introductorias que explican conceptos clave (como el modelo ABCD, el mtodo STOP y distorsiones cognitivas) de forma clara y

reflexivas y creativas diseñadas especialmente para ayudarle a conocerse mejor y gestionar la ansiedad

Conectar con tus pensamientos y sentimientos de una manera más profunda

Edad recomendada: 17-25 años

Desarrollar habilidades para enfrentar situaciones difíciles

Portada con diseño juvenil y frases motivadoras

Edad recomendada: 14-25 años

Material descargable e imprimible

Nuestro cuadernillo de actividades está diseñado específicamente para jóvenes que buscan conocer más sobre sí mismos y cómo se sienten

Recomendaciones: Se puede trabajar digitalmente o imprimir (ajustar al tamaño de papel para evitar cortes en los bordes)

docentes y orientadores / Talleres

📥 Entrega digital inmediataRecibirás un archivo PDF para descargar

Actividades terapéuticas ilustradas paso a paso

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